Inteligência Emocional – Você no Controle da Sua Mente e Emoções

O que você vai aprender?

• AULA 1 | Desvendando a Mente: Consciente, Subconsciente e Inconsciente
• O que é a mente? Como ela funciona?
• Mente consciente: pensamentos, lógica e decisões
• Mente subconsciente: hábitos, crenças e comportamentos automáticos
• Mente inconsciente: registros ocultos e traumas não elaborados
• Como formamos nossos padrões emocionais
• Introdução à energia mental e à frequência emocional
• A influência da observação (princípio da física quântica) no comportamento
• Prática: Mapeamento de crenças emocionais inconscientes
• Frase-chave: “Você vive o que acredita, não o que deseja.”
• AULA 2 | Energia, Frequência e Emoções: A Física da Consciência
• Tudo é energia: como isso se aplica à mente e ao corpo emocional
• Vibração emocional: como sua frequência atrai ou repele experiências
• Estados de baixa vs. alta vibração (medo, culpa, raiva x amor, coragem, gratidão)
• A Lei da Atração sob a ótica emocional e mental
• Campo quântico e coerência cardíaca
• Prática: Visualização guiada para expansão da frequência vibracional
• Frase-chave: “Você não atrai o que quer. Atrai o que vibra.”
• AULA 3 | Reações e Gatilhos: O Poder da Autorresponsabilidade Emocional
• O que são gatilhos emocionais e como surgem
• Feridas emocionais da infância e condicionamentos
• Quando o passado ainda dirige sua vida
• Inteligência emocional aplicada: reconhecer, pausar, escolher
• Técnica RRR: Respire, Reflita, Reaja com consciência
• Prática: Diário emocional e auto-observação ativa
• Frase-chave: “Sentir não é fraqueza. É sinal de presença.”
• AULA 4 | Relacionamentos Conscientes: Emoções, Limites e Empatia
• Por que nos anulamos ou reagimos em excesso?
• Comunicação emocional: expressão autêntica sem agressão
• Como o subconsciente comanda suas relações
• Inteligência emocional em casais, família, trabalho
• Amor-próprio como base de toda relação saudável
• Prática: Exercício prático Terapia 3R “O que eu preciso te dizer, mas nunca consegui”
• Frase-chave: “Quem aprende a se escutar, para de gritar para ser ouvido.”
• AULA 5 | Ritual de Libertação: Reprogramando a Mente e a Energia
• Como reprogramar crenças emocionais negativas
• Ritual de reescrita emocional: da dor à consciência
• Meditação com ancoragem emocional
• Compromisso energético com sua nova versão
• Encerramento com declaração de intenção e reconexão
• Prática: Carta para o futuro + Meditação de elevação vibracional
• Frase-chave: “Quando eu mudo por dentro, o mundo muda por fora.”